Kokoswater is superhydraterend en dus ideaal voor ons avonturiers en sportchicks. Bij kokoswater denk je misschien aan witte melk. Maar kokoswater is doorzichtig en het is sap van een jonge groene kokosnoot. Hoe jonger de noot, hoe meer kokoswater. Het water van de kokos hydrateert vijf keer meer dan ‘normaal’ water omdat er kalium inzit. Het beïnvloedt je mentale prestaties en helpt gewicht te verliezen, de huid te verbeteren en cellulitis te verbeteren. Klinkt goed hè!

 

Voor deze blogpost ben ik gevraagd om Vita Coco te gebruiken als ingrediënt voor een lekkere Vita Coco shake. Vita Coco bestaat uit verschillende smaakjes: Puur, met ananas (favoriet!), perzik & mango, passie fruit, acai & granaatappel en sinaasappel.

 

Persoonlijk moet ik nog wel wennen aan de smaak van pure kokoswater, maar vies is het zeker niet. Mijn favoriete smaak is de kokswater met sinaasappelsap. En wat betreft de pure, is een zelfgemaakte shake een hydraterende oplossing!

[lightbox link=”https://lh3.googleusercontent.com/-7NdbF6r2zow/UauJAMefFgI/AAAAAAAAJi4/PhTadOQD9HY/s720/IMG_20130522_153530.jpg”][/lightbox]

Spicoco shake
Kwart appel zonder schil
3/4 pakje Vita Coco puur
1,5 klein handje spinazie (ook veel kalium en vezels)
Blenden maar! En je hebt je groente en fruit shakie

[lightbox link=”https://lh4.googleusercontent.com/-KoOXQGQNjw4/UauH39n10LI/AAAAAAAAJic/GttsNFcfGwg/s900/900.jpg”][/lightbox]

Mecoco shake

Halve appel zonder schil
Half pakje Vita Coco ananas
3 kleine maantjes meloen (veel vitamine C)
Blenden maar en je hebt een lekkere frisse fruitshakie!

[lightbox link=”https://lh4.googleusercontent.com/-SIoH1yhPzzE/UauH3yq117I/AAAAAAAAJiY/JB3O31J5MiE/s900/meloen.jpg”][/lightbox]

Wat je over hebt aan fruit kun je lekker opeten: bijvoorbeeld meloen met parmaham. De rest van het pakje Vita Coco drink ik op bij mijn dagelijkse Insanity Workout.

Waarom Vita Coco? Vita Coco is het puurste kokoswater (84% kokoswater), vergeleken met Healthy People en Hero kokoswater en bevat het meeste kokoswater!

[lightbox link=”https://lh4.googleusercontent.com/-Bgx13R-veUU/UaxYP9MA9UI/AAAAAAAAJjI/RlmC8QKL4U0/s670/vitaingredients.jpg”][/lightbox]

Doosjes van 330ml Pure kokoswater & de smaken kosten tussen de €1,69 en €2,20.

Mocht je nog een lekkere toevoeging voor de shakes weten, let me know!

Edit: 11-06-2013 Vita Coco is onder andere te koop bij de Tuinen en sommige Albert Heijn supermarkten